Nutrição adequada na terceira idade potencializa bem-estar e vitalidade
A carência de determinados nutrientes pode resultar em fraqueza, diminuição da massa muscular, comprometimento da memória e aumento do risco de quedas, conforme afirmam especialistas. Com o passar dos anos, o organismo humano sofre transformações naturais que demandam uma atenção redobrada à alimentação. A perda de massa muscular, a diminuição na absorção de nutrientes essenciais, mudanças no funcionamento intestinal e até a redução do apetite tornam vital a adoção de uma dieta equilibrada. Nesse cenário, contar com orientação profissional é crucial para evitar deficiências nutricionais, fortalecer o sistema imunológico e assegurar uma qualidade de vida superior. Rian Camilo de Almeida,…