Jiu Jitsu

Segundo Eduardo Raschkovsky, mestre em jiu jitsu, a recuperação e reabilitação de lesões no BJJ podem variar de acordo com a gravidade da lesão. "Para lesões menores, tratamentos simples como fisioterapia, alongamentos e exercícios de mobilidade do BJJ podem ser suficientes para uma recuperação eficaz," comenta. Ele também observa que o uso de medicamentos, como ibuprofeno e cremes anti-inflamatórios, pode ajudar a acelerar o processo de cura. "O foco nesses casos deve estar em restaurar a força e a mobilidade na área lesionada," completa.No entanto, quando se trata de lesões mais graves, Eduardo Raschkovsky explica que o processo de recuperação…