O Brasil deu início oficialmente à temporada de inverno em 21 de junho. As previsões indicam que o mês de julho será especialmente rigoroso, marcando também o começo da época propensa a gripes e resfriados. A diminuição das temperaturas traz à tona uma série de mitos e realidades sobre as doenças respiratórias, que serão esclarecidos pelo pneumologista Gabriel Domingues dos Santos, professor do curso de Medicina na Universidade de Mogi das Cruzes (UMC).
Segundo Domingues, “o ar frio e seco característico do inverno pode comprometer o funcionamento das células que revestem as vias aéreas, dificultando a eliminação de germes, poluentes e partículas inaladas. Isso favorece infecções respiratórias e pode agravar condições crônicas como asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Além disso, é importante mencionar a maior circulação sazonal de vírus respiratórios, como Influenza, Covid-19 e Vírus Sincicial Respiratório (VSR), que se intensificam nesse período.” O especialista possui formação em Pneumologia pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) e é mestre em Ciência e Tecnologia em Saúde.
O pneumologista também observa que muitos dos casos registrados são resultado de comportamentos inadequados comuns no inverno: “As pessoas tendem a se preocupar menos com a hidratação, passam mais tempo em ambientes fechados com pouca ventilação e têm contatos mais próximos, o que facilita a propagação dos vírus. Além disso, ao usarmos roupas e cobertores guardados por muito tempo, podemos acumular poeira, ácaros e outros alérgenos, criando um ambiente favorável para doenças respiratórias como rinite e sinusite.”
Os mitos relacionados às doenças respiratórias neste período são tão comuns quanto os próprios vírus. Domingues destaca um deles: “Um dos principais equívocos é acreditar que a vacina provoca gripe. Embora algumas pessoas possam sentir reações adversas leves como dor no local da injeção ou febre baixa, esses efeitos são temporários. A vacinação é fundamental para reduzir significativamente o risco de formas graves da doença e internações hospitalares, especialmente em relação à Influenza e Covid-19. As vacinas contra o Vírus Sincicial Respiratório (VSR) também devem ser consideradas para grupos específicos.”
Outro mito comum diz respeito à crença de que andar descalço ou expor-se ao vento frio causa infecções respiratórias: “Na verdade, o que provoca gripe são os vírus. Fatores como permanecer em ambientes fechados com aglomerações, não higienizar as mãos corretamente, descuidar da hidratação e não manter as vacinas em dia aumentam a transmissão das infecções respiratórias. Andar descalço ou consumir água gelada ou sorvete não contribui para essas doenças.”
Domingues ressalta que a lavagem nasal com soro fisiológico é uma prática simples e eficaz para manter as vias aéreas limpas, ajudando na remoção de secreções e controle dos sintomas respiratórios. Além disso, ele recomenda manter os ambientes arejados, permitir a entrada de luz solar nos espaços internos, utilizar capas antiácaro em colchões e travesseiros e garantir uma limpeza adequada do lar.
A prática regular de atividade física, aliada à lavagem frequente das mãos e a um sono adequado também traz benefícios significativos: “É importante ressaltar que umidificadores mal limpos podem contribuir para o acúmulo de fungos, poeira e ácaros”, alerta o pneumologista.
Maior atenção
“Se houver sintomas respiratórios presentes, considere usar máscara para diminuir a disseminação das infecções. Preste atenção especial se houver aumento significativo na secreção respiratória associado a dificuldades para respirar ou febre persistente, principalmente em crianças, idosos ou indivíduos com doenças pulmonares crônicas. Aqueles que sofrem com condições como asma ou bronquite crônica devem redobrar os cuidados com o uso correto das medicações nesta época do ano”, recomenda Domingues.
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O conteúdo sobre mitos e verdades acerca das doenças no inverno foi discutido por um pneumologista.
